Noviembre es un mes de contrastes de temperaturas, con el sabor de finales de otoño y algunos días del invierno que se avecina. Por eso es importante ayudar a nuestro organismo a subir las defensas para prevenir infecciones. ¿Y cómo lo logramos? Por ejemplo, con una dieta saludable y nutritiva. En este artículo repasamos cuáles …